Mengatasi Nyeri Haid Tanpa Obat

Nyeri haid, atau dismenore, adalah rasa nyeri atau kram di perut bagian bawah yang dirasakan sebelum atau saat menstruasi. Nyeri ini bisa ringan hingga parah, bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari. Nyeri haid dibagi menjadi dua jenis, yaitu dismenore primer (nyeri biasa saat menstruasi) dan dismenore sekunder (nyeri akibat masalah kesehatan lain). Dan kabar gembira nya, kini telah ditemukan cara mengatasi nyeri haid tanpa obat.

Berapa lama nyeri haid yang biasanya dirasakan oleh kaum hawa? Nyeri haid biasanya berlangsung selama 1 hingga 3 hari, dengan intensitas yang paling terasa pada 24 jam pertama setelah menstruasi dimulai, dan kemudian mereda. Beberapa wanita mungkin mengalami nyeri yang lebih lama, hingga 2-3 hari, namun taukah sobat, saat akan haid, saat haid atau pasca haid, semestinya tidak ada rasa nyeri yang mengganggu.

Apa yang dilakukan saat nyeri haid? ada beberapa cara untuk meredakan rasa sakit, seperti kompres hangat pada perut, olahraga ringan seperti jalan kaki, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air putih, dan menghindari makanan berlemak tinggi, kafein, alkohol, serta rokok.

Minum apa biar nyeri haid hilang? Untuk membantu meredakan nyeri haid, beberapa minuman yang bisa dicoba antara lain air putih hangat, teh jahe, teh chamomile, atau teh peppermint. Selain itu, minuman herbal seperti rebusan kunyit atau teh kayu manis juga bisa membantu, namun bagaimana bila berbagai cara sudah dikerjakan dan meminum yang sudah dianjurkan tapi nyeri haid masih saja dirasakan?

Sudah saat nya kaum hawa mencoba berikhtiar bersama kami di Biyunge Terapi. Kami inSya Allah bisa membantu mengatasi nyeri haid tanpa obat.

Seperti Sobat Biyunge yang datang pada hari ini, seorang gadis belia mengeluhkan nyeri haid yang teramat sakit sampai kedua kaki nya terasa lemas saat haid. Sudah mencoba meminum ramuan sampai obat pereda nyeri, namun setiap datang masa haid nya, sakit itu kembali dirasakan. Sang bunda khawatir bila setiap bulan terus sakit, terus meminum obat pereda nyeri, maka akan timbul efek samping deikemudian hari.

Bismillah kami memulai proses terapi, kami diagnosa, kami berikan gerakan demi gerakan, kami berikan dan ajarkan terapi mandiri untuk bisa dikerjakan dirumah dan tentunya kami berikan edukasi terkait pola aktivitas yang harus dikerjakan.

Alhamdulillah biidznillah sang bunda berkabar, bahwa ananda saat haid di bulan berikut nya, rasa nyeri nya sudah berkurang 50%, tanpa ramuan, tanpa obat pereda nyeri.

Dan dibulan berikutnya nyeri haid nya kembali berkurang, rasa nyaman semakin dirasakan.

Jangan tunda lagi untuk mengatasi nyeri haid mu, salah satu kunci berhasilnya mengatasi nyeri haid tanpa obat adalah dengan bersegera, bukan menunggu.

untuk area Purbalingga, Purwokerto bisa menghubungi Yungmin di wa. Me/6281393446790

Bregas Waras bareng Biyunge